Hokema

ja totuus

Hoen ajoittain töissä, että perusasiat on saatava kuntoon ensin. Get the basics right! Mielestäni siinä piilee myös totuus.

Eilen ollessani kiireisen työpäivän, -viikon tai oikeastaan, noh, pidemmän ajanjakson jälkeen tunnevyöhyketerepiassa se iski tajuntaani. En noudata neuvoa itseni kanssa. Mitä sitten mielestäni kuuluu ihmisen perusasioihin? Ainakin hengittäminen, riittävä vedenjuonti, oikeanlainen ravinto, riittävä lepo ja uni, tarpeeksi ulkoilua ja liikuntaa, puhtaus ja muu itsestä huolehtiminen. Teen listan:

➠ Hengittäminen

➠ Veden juominen

➠ Oikeanlainen ravinto, oikeassa rytmissä

➠ Riittävä lepo, uni

➠ Ulkoilua, liikuntaa

➠ Puhtaus ja muu itsestä huolehtiminen

Ehkä sitä tässä kohdin pitäisi havahtua. Ottaa lusikka kauniiseen käteen ja hoitaa oman elämänsä perusasiat kuntoon. Tällaisenaan mikään yllä olevasta listasta ei toteudu. Ei pelkkä säännöllinen hammaspesu, suihkussa käyminen ja päivittäinen hedelmien syöminen vielä auta. Pitäisi myös muistaa ottaa vitamiinit, varata tarvittavat ajat, mennä nukkumaan ajoissa, syödä monipuolisemmin ja säännöllisemmin. Liikkua enemmän, ulkoilla raittiissa ilmassa. Tätä listaa voisi jatkaa loputtomiin, mutta sitä en tee. Ehkä senkin ajan kulutan siihen, että käyn juomassa vaikka lasillisen vettä.

Elämäntaparemonttiin en lähde, pelkkä sanakin tuntuu niin isolta. Mutta entä jos yrittäisinkin vain laittaa ne perusasiat kuntoon?

Listattuja asioita

Viikonlopun anti:

• piipahdus ystävän hoitolan avajaisissa
• siivousta, pyykinpesua ja lakanoiden vaihto
• ystävät pistäytyivät; Tellis ja Puolu-koira
• puutarhajuhlat, joissa juhlittiin niin 10-vuotista avioliittoa kuin 40-vuoden ikää ja ehkä myös vähän kissanpentuja
• hyvät yöunet ja myöhäinen aamiainen
• alennusmyyntishoppailua 
• lisää kissanpentuja 
• jalkapalloa televisiosta 

Kaikkinensa erinomainen viikonloppu ja kun vielä malttaisi mennä ajoissa nukkumaan, jotta heräisi tulevaan viikkoon pirteänä ja reippaana.

Hääkiireitä

Pieni lista

• Olen käynyt onnittelemassa äitiäni ja kaivellut pihakeinun patjoja varastosta
• Syönyt äitienpäivälounaaksi grillimakkaran ja katsellut sosiaalisessa mediassa mitä kauneimpia kuvia äitienpäiväruuista
• Ihaillut kirsikkapuiden kukintaa Pitäjänmäessä
• Käynyt Kalevala Korun -alennusmyynnissä tehtaanmyymälässä
• Pyöräillyt töihin kahdesti 
• Tukahtunut tuomen tuoksuun hajuun
• Nukkunut hyvin ja sikeästi parvekkeen ovi auki
• Nauttinut lämmöstä ja ruskettunut hieman huomaamattani
• Tehnyt töitä 

Tänä vuonna tuntuu siltä, ettei kesä karkaa ohitseni huomaamatta. Se on täällä nyt ja minä olen mukana.

On päiviä ja päiviä

Oi mitä päiviä

Viime päivien aikana olen hokenut itselleni kevään tulevan keikkuen. Ja kyllä onkin keikuttu. Yli kymmenen asteen pakkasesta suojakeliin ja sulaviin lumikasoihin. Jos aamulla hädin tuskin tarkenee untuvatakissa, saisi iltapäivällä kulkea kumisaappaat jalassa. 

Muita varteenotettavia asioita viime viikoilta: 

• Kävin influenssan pikatestissä. En suosittele. En itse influenssaa, enkä kyllä pikatestiäkään. Onneksi se näytti negatiivista 
• Podin lyhyen flunssan ja totesin, että kunnon uni auttaa. Nukuin vuorokauden aikana 14 tuntia
• Nauroin vatsani kipeäksi Lisää Saikkua, kiitos -teatteriesityksessä 
• Mietin olisiko minulla varaa tuhlata säästöjäni uuden kameran hankkimiseen
• Vietin puolimaratoonin hyvän ruuan ja ystävien seurassa The Crown -sarjan toisen tuotantokauden parissa
• Opin uutta eläinsuojelutyöstä PESU ry:n ensikodissa
• Aktivoidun ja totean päivät aivan liian lyhyiksi - on niin paljon asioita, jotka haluaisin saada tehdyksi tai edes alulle

Viimeaikoina

Minä olen: 

• tehnyt paljon töitä
• päivittänyt kalenterini ymmärtääkseni tulevat tapahtumat
• syönyt jäätelöä lumisateessa
• siivonnut, raivannut ja pakannut takkeja vietäväksi kierrätykseen
• miettinyt kummallisia tapojani, sitä miten päätän leikata kissojen kynnet aina sen jälkeen kun olen imuroinut 
• havainnut, että kunnolliset kävelylenkit asfaltilla auttavat jumiutuneisiin pakaralihaksiin
• ajatellut pyöräilyä töihin ja jopa haavaillut siitä
• vastaanottanut paljon hyviä ajatuksia
• odottanut kevättä
• palvellut kissojani ja heiluttanut huiskaa
• juhlinut syntymäpäiviä
• saanut kutsun häihin
• siivonnut työpöytäni kotona ja sotkenut sen uudelleen
• viettänyt puolimaratoonin ystävien kanssa The Crown -sarjan parissa (2. tuotantokausi)

Ensimmäisiä viikkoja

tästä vuodesta

Toistaiseksi olen:

• käynyt munkkikahveilla Kasvihuoneilmiössä
• osallitunut kissanristiäisiin
• kahvitellut äitini kanssa
• käynyt vuoden ensimmäisellä työmatkalla
• ihaillut sinistä taivasta
• nukkunut liian vähän
• ostanut uudet värikynät ja unohtanut ne saman tien
• osallistunut ranskankieliseen viininmaistajaistilaisuuteen (en puhu sanaakaan ranskaa)
• hyräillyt Kirkaa Pariisin lentokentällä (ennen kuulutuksia tuleva melodia on ihan varmasti nuotilleen sama kuin yhden Kirkan biisin alku)
• itkenyt ystäväni koiraa samaisella lentokentällä
• nukkunut äitini vieressä ensimmäistä kertaa sitten lapsuuden
• syönyt liikaa peltilihapiirakkaa
• sortunut Iittalan alennusmyynnissä
• hankkinut muutaman peltipurkin
• ulkoillut liian vähän 
• aloittanut joogakauden

Varsin vauhdikas alku. Erilainen ja vauhdikas. Vaan eiköhän se tästä.

Sosiaalinen erakko

Päivien saldo

Viime päivinä minä, sosiaalinen erakko, olen: 

• nukkunut
• lukenut
• nukkunut
• herännyt myöhään
• nauttinut aamiaisia sängyssä
• rapsuttanut kissoja
• tehnyt rästitöitä
• jättänyt pyykit pesemättä
• leikittänyt kissoja
• siivonnut jälkiäni, lehtipinoja ja eteisen lipaston päällystä
• ihaillut saamiani joulukortteja
• katsonut ainakin 10 Masterchefin jaksoa nauhalla, enkä edelleenkään ole katsonut koko tuotantokautta. Toki olen joutunut kurkistamaan netistä kuka voitti ;)
• syönyt suklaakonvehteja
• vieraillut äidilläni ja veljelläni
• vieraillut ystävälläni
• nauttinut ja ihmetellyt ajan kulumista

En ole tehnyt mitään liikaa, enkä mitään liian vähän. Olo tuntuu toipuneelta ja tunnen olevani valmis tulevan vuoden haasteisiin. Ainakin niihin, mitkä näin etukäteen jo tiedän. 

Asioita muistiin

ja unohdettavaksi

• Muista sopia kissanhoidollisista asioista tulevan matkan ajaksi
• Muista pakata matkaan oma tyyny, mutta älä ota liikaa tavaraa
• Muista kiittää aidanrakentajaystävääsi
• Muista mennä ajoissa nukkumaan
• Älä kuuntele CD:ltä sademetsän rytmejä mielenrauhan saavuttamiseksi, se mikä rentouttaa yhtä saattaa villitä kolmea
• Älä arkaile pyytää apua naapurilta, jos aitanne alta löytyy kuollut jänis
• Älä nuku vasemmalla kyljelläsi,  olkapääsi ei siitä pidä

Nyt minä kyllä - vol II

Muutosta omiin työtapoihin

Minulla on viimeisen vuoden aikana ollut töitä enemmän kuin olen ehtinyt tehdä. Nyt tilanteeseen on tullut helpotusta. Seuraava muutos mikä pitää saada aikaan on muutos omissa työskentelytavoissa. Työnimeksi tälle muutokselle voisi antaa vaikka "Kiireestä keskittymiseen". Sen sijaan, että yritän pitää kaikki pallot ilmassa samanaikaisesti, voisin keskittyä pitämään niistä muutaman niin huolella, etteivät varmasti tippuisi.  Ne tärkeimmät pallot. Ne minun palloni.

Helppoa tämä ei ole. Mutta minkä tavan muuttaminen olisi? Olen kuitenkin asian tiedostanut ja sitä pohdiskellut, ääneenkin puhunut. Mitä olen tehnyt oikein? Missä onnistuin? Missä olisin voinut toimia eri tavalla? Eikö se ole jo kaiken alku, että asian on havainnut?

Edellinen lista on suhteellisen hyvässä kuosissa, vaikken sinne talvipuutarhaan keväällä ehtinyt ja kävelyäkin voisi entisestään lisätä. Tunnen kuitenkin, että nyt on aika uudelle listalle.

Nyt minä kyllä..... vol II tulee tässä:

• jatka liikunnan lisäämistä
• keskity siihen mitä kulloinkin teet
• opettele päästämään irti
• pidä huolta omista palloistasi
• tutki mahdollisuutta osallistua ajanhallintakurssille
• tutki oman kirjaston antimia nk self-help kirjoissa ja sen sijaan, että hankit uusia, lue entiset (koskee myös muuta kirjallisuutta)
• hanki kuitenkin paperikalenteri myös ensi vuodeksi, kun kerran pidät siitä
• tapaa ystäviä ja ota aikaa myös itsellesi
• jatka museokortin ulkoiluttamista
• järjestä työpöytä uuteen uskoon, hävitä kaikki turha työhuoneen kaapista ja ota se hyötykäyttöön
• Istu puistonpenkille aina kun sinulla on siihen mahdollisuus, aisti ja havannoi

Tuolla mennään vähän aikaa. Sitten ei kun uutta kehiin. Ja ennen kuin into loppuu tältä illalta, taidan painua oman kirjastoni syövereihin. 

Päivän positiiviset

Sateisena maanantaina

• Sade on huuhtonut pois keltaisia siitepölyesiintymiä paikoista minne vaan on ylettynyt
• Sade on pessyt autoni, eikä koneellista pesua tarvitse harkita vielä tällä viikolla
• Luonto saa tarvitseammansa vettä 
• Minä sain siivottua työpöytäni (osittain)
• Kohta valmistuu koneellinen pyykkiä 
• Astianpesukonekin (ikä n 17 v.) jaksoi vielä pyörittää erän
• Olen säilyttänyt malttini, enkä enää kiukuttele kun sukkahousut ovat kietoutuneet muuhun pyykkiin
• Muistin heittää muutaman kesähuivin koneeseen, sekä väriä keräävän lapun
• Kitkeminen on helpompaa kun maa on kostea
• Sireenien tuoksu leijailee kotipihalla houkuttelevasti
• Pienen pihani pioni ei kuki vielä (yleensä silloin kun kukat ovat avautuneet, vettä tulee kuin saavista kaatamalla)

Listaa voisi jatkaa vaikka kuinka. Ei siis yhtään pöllömpää.

Nyt minä kyllä

suunnitelmia

Minulla on lista asioita mistä olen haaveillut. Arkisia asioita, tavallisia asioita, asioita joita olen laittanut sivuun hetkeksi.

Nyt minä aioin:

• Lukea paljon kirjoja
• Uusia museokortin
• Käydä näyttelyissä 
• Aktivoitua näkemään ystäviä muuallakin kuin kotona
• Silittää ruokapöydän pöytäliinan
• Käydä kävelyillä
• Valokuvata, harjoitella ja kuvata
• Siivota vaatekaapin
• Viedä kassillisen kirjoja kierrätykseen
• Käydä talvipuutarhassa hengittämässä kevättä
• Ajatella ja hengittää

Istua sohvalla ja katsella ulos ikkunasta, vaikka tämä aikomus nyt on pelkkä aasinsilta.

Kolme rakasta, ihanaa riiviötä lähti eilen, äidiltäni lähtee kipsi toivon mukaan tämän viikon torstaina.